issue 딸기와 영양소가 잘 어우러진 식품은 우유, 요거트 등 유제품이다. 우유를 좋아하지 않는 사람들은 요거트를 먹음으로써 우유에 있는 대부분의 단백질과 칼슘을 얻을 수 있습니다. 바쁜 아침, 전날 씻은 요거트에 딸기를 곁들이면 영양 흡수도 좋고 먹기도 좋다. 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? ◆ 딸기 + 요거트…칼슘과 철분 흡수를 도와 뼈와 혈액 건강에 도움 딸기와 요구르트는 아침 공복 상태에서도 … Read more
청와대 개관 1주년이 돌아왔습니다. 겨울이 지나고 봄이 성큼 다가온 지금, 청와대 견학 예약 방법, 청와대 가는 방법, 주차 방법을 정리했습니다. 청와대 견학 예약 방법 청와대 전국상품페이지예약은 다음에서 가능합니다. ① 요청 보기 링크를 클릭합니다. ② “예약”을 클릭합니다. 예약하러 청와대로 가세요 ③ 예약 종류에 대한 인원수와 예약 날짜 및 시간을 선택합니다. 화요일 휴무. 시간대는 하루 6시간이며, 1시간당 … Read more
오늘은 급성만성 인후통의 증상에 대해 말씀드리겠습니다. 일반적으로 “부은 목” 또는 “인후통”이라고 하는 인후통은 바이러스 또는 세균 감염에 의해 발생하는 인후 및 후두의 염증을 말합니다. 급성 만성 인후염 증상 원인 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성은 급격한 온도 변화, 추위, 과로, 세균 감염 등으로 인해 발생합니다. 만성은 반복되는 급성 인후통, 과도한 흡연, 음주, 과로, 자극적인 음식섭취, 인두역류질환 등으로 … Read more
지난 22일 첫 예매 신청이 시작됐을 때 홈페이지가 마비됐다. 금융위원회 지난 22일 1차 사전신청을 시작한 ‘생활자금 100만원’ 신청방법이 변경된다. 신용등급 하위 20%(KCB 700점, 나이스 744점), 연소득 3500만원 이하에 한해 최대 100만원까지 대출해주는 것이 소외계층 지원 제도의 핵심이다.오전. 이날 금융위원회는 이날 오전 9시부터 소액생활비공제 사전예약 처리에 따른 예약신청 폭주로 절차를 변경한다고 밝혔다. 사전예약 첫날부터 신청자가 폭주해 … Read more
코로나로 가려진 하늘이 속속 열리고 있어 해외여행을 떠나는 이들이 점점 늘고 있다고 합니다. 저는 경미한 질병이 많아서 병원을 자주 드나들지만 한국은 대부분의 병원이 저렴하고 실비로 계산하면 더욱 저렴하기 때문에 가지고 병원을 갈 수 있습니다. 마음의 평화. 하지만 기본 병원비도 미국에서 비싸고 보험이 없으면 더 많이 청구될 수 있어 걱정입니다. 여행 보험 Covid-19는 보장되고 비용 효율적이며 … Read more
척추 협착증은 척추의 흔한 질병입니다. 이것은 척추 내의 공간이 좁아져 신경에 압력을 가하고 통증이나 불편함을 유발할 때 발생합니다. 물리 치료는 척추 협착증의 증상을 치료하고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 물리 치료가 척추 협착증이 있는 사람들이 통증과 불편함을 극복하고 일상 활동으로 돌아가는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 척추 협착증의 … Read more
저자 David Harvey, Published East 자본의 17가지 모순은 자본주의의 불균형과 모순을 탐구하는 David Harvey의 책입니다. 이 책은 자본주의 체제 내에서 발생하는 모순과 이러한 모순이 자본주의의 종말을 예고한다는 주장을 제시한다. Harvey는 자본주의가 진화함에 따라 이전에 거짓이라고 생각되었던 몇 가지 모순이 자본주의 체제의 핵심 문제로 등장한다는 것을 보여줍니다. 그리고 이러한 모순은 자본주의 체제 내에서 새로운 모순을 만들어내고 … Read more
MBTI 성격유형검사 ENTJ 성격유형에 대해 알아보겠습니다. MBTI는 개인의 성격 유형을 분류하는 심리적 도구인 Myers-Briggs Type Indicator의 약자입니다. 이를 통해 사람의 성격, 행동, 태도, 관심사 등을 이해할 수 있습니다. MBTI는 네 가지 유형의 개인 취향을 분류하는 자기 평가 도구입니다. 이러한 유형은 외향성 대 내향성, 감지 대 직관, 사고 대 감정, 판단 대 인식입니다. 이것은 당신의 성격 … Read more
탁구와 테니스는 둘 다 구기 종목이지만 몇 가지 유사점과 차이점이 있습니다. 이 기사에서는 탁구와 테니스의 유사점과 차이점, 각각의 장점에 대해 설명합니다. 함께 공을 치는 기본적인 방법은 비슷합니다. 탁구와 테니스에서 공을 치는 기본적인 방법은 손목과 팔꿈치로 공을 튕기는 것입니다. 따라서 이 두 스포츠는 상대적으로 유사한 기술을 요구합니다. 정확하게 공을 쳐야 합니다. 탁구와 테니스 모두 공을 정확하게 … Read more
2023년 3월 나는 오늘 아침 집안일을 마쳤다. 작업실 계단에서 나도 모르게 흥얼거리던 노래. 해야 할 일, 고려할 사항, 해야 할 일, 해야 할 일 모두가 안아줘서 마음이 조급해. 1년 넘게 고민했던 단어들. “한 번에 한 알의 모래, 한 번에 한 가지.” 일어나서 가자